Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu – 20.11
Rzuć palenie i zacznij dbać o zdrowie!
Każdy moment jest dobry, by przestać palić — niezależnie od wieku czy stażu. W dymie tytoniowym znajduje się aż 7 tys. substancji chemicznych, w tym ponad 70 rakotwórczych.
Potrzebujesz wsparcia?
Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym: 801 108 108
Edukacja i pomoc w rzucaniu: jakrzucicpalenie.pl
Program dla dzieci, młodzieży, rodziców i nauczycieli: ograniczaniepalenia.pl
Co zyskasz, rzucając palenie?
• Po kilku dniach – lepszy oddech, mniej kaszlu
• Po tygodniach – poprawa krążenia i odporności
• Po miesiącach – mniejsze ryzyko chorób serca i płuc
• Po roku – ryzyko chorób serca spada o połowę
• Po latach – znacznie niższe ryzyko nowotworów
Dym tytoniowy szkodzi całemu organizmowi — od płuc, przez serce, po układ nerwowy.
Zrób pierwszy krok — to inwestycja w Twoje zdrowie i przyszłość!
Polecane artykuły w tej kategorii
Zrewitalizujemy ogrody przy Brzeskim Centrum Seniora
Za 9 miesięcy teren przy Brzeskim Centrum Seniora będzie nie do poznania. Przed nami kompleksowa rewitalizacja tej przestrzeni! Kto korzysta z usług BCS lub innej instytucji, która mieści się...
Ostatni tydzień głosowania w BOB 2026
Tylko do piątku, 12 czerwca 2026 r., możesz zagłosować na projekty zgłoszone w tegorocznej edycji Budżetu Obywatelskiego Brzegu. To właśnie Twój głos może zdecydować o tym, który z...
Wykaz nieruchomości stanowiącej własność Gminy Brzeg przeznaczonej do zbycia w trybie bezprzetargowym w drodze zamiany – działki nr 957/37, 957/38, 957/39 ul. Juliusza Słowackiego i Starobrzeska
Wykaz nieruchomości do zbycia - dz. 957-37, 957-38,...
