Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu – 20.11
Rzuć palenie i zacznij dbać o zdrowie!
Każdy moment jest dobry, by przestać palić — niezależnie od wieku czy stażu. W dymie tytoniowym znajduje się aż 7 tys. substancji chemicznych, w tym ponad 70 rakotwórczych.
Potrzebujesz wsparcia?
Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym: 801 108 108
Edukacja i pomoc w rzucaniu: jakrzucicpalenie.pl
Program dla dzieci, młodzieży, rodziców i nauczycieli: ograniczaniepalenia.pl
Co zyskasz, rzucając palenie?
• Po kilku dniach – lepszy oddech, mniej kaszlu
• Po tygodniach – poprawa krążenia i odporności
• Po miesiącach – mniejsze ryzyko chorób serca i płuc
• Po roku – ryzyko chorób serca spada o połowę
• Po latach – znacznie niższe ryzyko nowotworów
Dym tytoniowy szkodzi całemu organizmowi — od płuc, przez serce, po układ nerwowy.
Zrób pierwszy krok — to inwestycja w Twoje zdrowie i przyszłość!
Polecane artykuły w tej kategorii
Ostrzeżenie przed gęstą mgłą
Informacje szczegółowe w...
Mistrzostwa Brzegu w Rummikub
Miłośnicy gry Rummikub zawitali dzisiaj, 3 października 2026 r., do brzeskiego ratusza na Mistrzostwa Brzegu w tej dziedzinie. Turniej odbył się w ramach Akademii Rummikub i był kolejnym z...
IV Brzeskie Senioralia
Przed nami cztery tygodnie pełne wykładów, warsztatów i wydarzeń społeczno-kulturalnych skierowanych głównie, choć nie tylko, do seniorów. Dzisiejszą uroczystość zorganizowało Brzeskie...
