Oficjalny serwis Urzędu Miasta w Brzegu

Nadciśnienie tętnicze – jak zapobiegać i wspomagać leczenie?

________________________________

‍⚕️Szacuje się, że nawet jedna na trzy dorosłe osoby na świecie choruje na nadciśnienie tętnicze. W Polsce zbyt wysokie wartości na ciśnieniomierzu wyświetlają się aż u 10 mln osób.

Nieleczone nadciśnienie tętnicze może doprowadzić do zawału serca, udaru mózgu, niewydolności nerek, uszkodzeń naczyń siatkówki oka.

Choroba może długo nie dawać objawów, dlatego należy regularnie mierzyć ciśnienie krwi.

✳Eksperci z Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego razem z Polskim Towarzystwem Nadciśnienia Tętniczego ustalili normy dla 3 grup wiekowych:

​ ​ – 120-129/70-79 mm Hg – dla osób do 65 r.ż.,

​ ​ – 130-139/70-79 mm Hg – dla osób powyżej 65 r.ż.,

​ ​ – 130-149/70-79 mm Hg – dla osób powyżej 80 r.ż.

⚠️Jeśli powtarzają się wartości ciśnienia powyżej 140/90 mm Hg, skonsultuj się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej (POZ).

Objawy nadciśnienia mogą być niespecyficzne, m.in. są to:

▶️bóle, zawroty głowy

▶️problemy ze snem, czasem bezsenność

▶️uczucie zmęczenia, w tym łatwe męczenie się przy wysiłku

▶️zaczerwienienie szyi i klatki piersiowej

▶️kołatanie serca

▶️ucisk w okolicy zamostkowej

▶️duszność

▶️nadmierna potliwość.

NFZ przypomina o możliwości skorzystania z programu profilaktycznego chorób układu krążenia. Adresowany jest do osób od 35. do 65. r.ż.

Lista placówek realizujących program dostępna jest w wyszukiwarce ̨ ́ ➡https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyProfilaktyczne

O tym jak prawidłowo mierzyć ciśnienie tętnicze krwi, dlaczego możesz mieć nadciśnienie i co zrobić gdy jest za wysokie dowiesz się z materiału #ŚrodazProfilaktyką na stronie https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-oddzialow/

W każdym oddziale wojewódzkim NFZ jest Kiosk Profilaktyczny, gdzie wykonasz pomiary:

• ciśnienia tętniczego krwi,
• wzrostu,
• masy ciała
• składu ciała (zawartość tkanki tłuszczowej, wody w organizmie, masy kostnej i mięśniowej)

Doradca ds. profilaktyki pomoże Ci przeanalizować wyniki, wskaże, z jakich programów profilaktycznych najlepiej skorzystać. Przedstawi ofertę bezpłatnych planów żywieniowych DASH (ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension – dieta w leczeniu i zapobieganiu nadciśnienia) dostępnych na portalu www.diety.nfz.gov.pl.

Wizytę zarezerwujesz:

• on-line na stronie Oddziału Wojewódzkiego NFZ
• lub dzwoniąc na numer Telefonicznej Informacji Pacjenta 800 190 590.