Oficjalny serwis Urzędu Miasta w Brzegu

 Mity o prawidłowym żywieniu.

 Jak wielu z nich ulegasz ? 

Na pewno możesz podać wiele mitów dotyczących żywienia oraz zdrowego stylu życia.
Zwracasz uwagę na to, co jesz.
Często szukasz informacji o zdrowych produktach czy dietach w internecie.

​ ​Pamiętaj, że rozpowszechnionych jest tam wiele mitów żywieniowych.

Weryfikuj źródła informacji, żeby sobie nie zaszkodzić.

Niebezpieczne może okazać się stosowanie diet wykluczających wiele
produktów lub nadużywanie innych.

_________________________________

Prawda czy mit ?

Owoce i soki owocowe można spożywać bez ograniczeń

Kawa to używka i należy jej unikać

Omijanie posiłków pomaga schudnąć

Produkty light o obniżonej zawartości tłuszczu przyspieszają
odchudzanie.

​ ​

Na to pytanie w naszym materiale odpowie dr. inż. Joanna Ciborska z Katedry
Żywienia Człowieka Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie.

​ ​

Wiele cennych informacji znajdziesz w materiałach #ŚrodazProfilaktyką

https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-oddzialow [2]

​ ​

Zapraszamy!

Ulotka ŚzP 04.01 – Prawdy i mity o zdrowiu. Codzienna profilaktyka zdrowego człowieka