Środy z Profilaktyką – zadbaj o siebie!
Profilaktyka bólów kręgosłupa
Aż 70% osób dorosłych w Polsce doświadcza bólów kręgosłupa. Natomiast 23% Polaków w wieku około 40 lat skarży się na ból w odcinku lędźwiowo-krzyżowym.
Najczęstsze przyczyny bólu kręgosłupa:
- brak aktywności fizycznej
- wielogodzinna praca przy komputerze
- nadwaga lub otyłość
- częste noszenie butów na wysokim obcasie
- stres prowadzący do stałego podwyższenia napięcia mięśniowego
- stany zapalne organizmu.
Wynikają one z braku aktywności fizycznej, nadmiernych obciążeń, jakimi codziennie poddajemy kręgosłup i stawy, a także z wszechobecnego stresu.
Zlekceważenie bólu, objawów dysfunkcji może doprowadzić do zwyrodnień leczonych jedynie operacyjnie.
Polecane artykuły w tej kategorii
Webinarium CEDUR dla seniorów i ich opiekunów „Bezpieczny senior – jak nie dać się oszukać w Internecie”
Urząd Komisji Nadzoru Finansowego zaprasza seniorów i ich opiekunów na webinarium (spotkanie online) „Bezpieczny senior – jak nie dać się oszukać w Internecie” organizowane w ramach...
Pierwsze zajęcia przy współpracy z IPN dla szkół w nowym roku!
Dzisiaj, we wtorek 14 stycznia 2025 roku, rozpoczęliśmy w Ratuszu nowy rok od pierwszych zajęć edukacyjnych zorganizowanych we współpracy z Instytutem Pamięci Narodowej. W zajęciach wzięli...
OSTRZEŻENIE PRZED MARZNĄCYMI OPADAMI
Informacje szczegółowe w...
