Środy z Profilaktyką – zadbaj o siebie!
Profilaktyka bólów kręgosłupa
Aż 70% osób dorosłych w Polsce doświadcza bólów kręgosłupa. Natomiast 23% Polaków w wieku około 40 lat skarży się na ból w odcinku lędźwiowo-krzyżowym.
Najczęstsze przyczyny bólu kręgosłupa:
- brak aktywności fizycznej
- wielogodzinna praca przy komputerze
- nadwaga lub otyłość
- częste noszenie butów na wysokim obcasie
- stres prowadzący do stałego podwyższenia napięcia mięśniowego
- stany zapalne organizmu.
Wynikają one z braku aktywności fizycznej, nadmiernych obciążeń, jakimi codziennie poddajemy kręgosłup i stawy, a także z wszechobecnego stresu.
Zlekceważenie bólu, objawów dysfunkcji może doprowadzić do zwyrodnień leczonych jedynie operacyjnie.
Polecane artykuły w tej kategorii
Chwała oręża polskiego
Za nami otwarcie XXVIII Brzeskiej Krajowej Wystawy Kolekcjonerskiej, która w tym roku nosi tytuł „Chwała oręża polskiego”. Jedna z sal Zamku Piastów Śląskich wypełniła się licznymi...
Sto lat Janiny Dudek
Zawsze kochałam ludzi – mówi pani Janina Dudek, która będzie obchodzić jutro, 10 października 2026 r., setne urodziny. Historia wyjątkowej Brzeżanki rozpoczęła się w miejscowości...
Analiza organizacyjno-finansowa oświaty Miasta Brzeg
W związku z zainteresowaniem funkcjonowaniem i finansowaniem oświaty w Gminie Brzeg, a także mając na uwadze interes publiczny i potrzebę transparentnego informowania mieszkańców,...
