Oficjalny serwis Urzędu Miasta w Brzegu

Udar mózgu pozostaje jednym z głównych wyzwań zdrowotnych, które dotykają nasze społeczeństwo. Stanowi drugą po chorobach serca najczęstszą przyczynę zgonu. Jest też głównym powodem niesprawności osób dorosłych. W 2022 roku zarejestrowano 73 900 przypadków udaru niedokrwiennego mózgu, w tym 8,1% stanowią ponowne zachorowania. Z raportu NFZ wynika, że liczba zachorowań obniżyła się w 2022 roku w porównaniu do 2017 roku. Niemniej jednak, zauważono wzrost zachorowań w młodszych grupach wiekowych. Należy pamiętać, że w przypadku udaru liczy się CZAS! 

Objawy udaru obejmują:

• ciężką rękę lub nogę,
• zaburzenia mowy,
• asymetrię twarzy,
• słabe widzenie.

Szybka reakcja i przewiezienie pacjenta do szpitala z oddziałem udarowym znacząco zwiększa szanse na pełne wyleczenie.

Najczęstsze przyczyny udaru mózgu to:

• miażdżyca,
• nadciśnienie tętnicze,
• choroby serca,
• stres,
• palenie papierosów,
• nadużywanie alkoholu,
• nieprawidłowa dieta i
• zwiększona masa ciała oraz
• brak lub mała aktywność fizyczna.

Jak ograniczyć ryzyko udaru?

Zdrowa dieta: Ograniczajcie sól, tłuszcze nasycone i cukry, jedzcie więcej warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych, orzechów i nasion. Skorzystajcie z diety DASH dostępnej na portalu https://diety.nfz.gov.pl

• Regularna aktywność fizyczna: Ćwiczcie regularnie, nawet 30 minut umiarkowanego wysiłku może znacząco poprawić Wasze zdrowie – serca i mózgu. Zadbaj o prawidłową masę ciała.
• Rzucenie palenia: Palenie papierosów zwiększa ryzyko udaru, dlatego rzucenie tego nałogu to jedna z najważniejszych decyzji dla Waszego zdrowia.
• Nie nadużywaj alkoholu. Nadmierne picie zwiększa ryzyko udaru.
• Kontroluj ciśnienie tętnicze krwi.
• Pamiętaj o regularnych badaniach profilaktycznych – kontroluj poziom cukru oraz cholesterolu we krwi.
• Unikaj stresu.