Środy z Profilaktyką – zadbaj o siebie!
Profilaktyka bólów kręgosłupa
Aż 70% osób dorosłych w Polsce doświadcza bólów kręgosłupa. Natomiast 23% Polaków w wieku około 40 lat skarży się na ból w odcinku lędźwiowo-krzyżowym.
Najczęstsze przyczyny bólu kręgosłupa:
- brak aktywności fizycznej
- wielogodzinna praca przy komputerze
- nadwaga lub otyłość
- częste noszenie butów na wysokim obcasie
- stres prowadzący do stałego podwyższenia napięcia mięśniowego
- stany zapalne organizmu.
Wynikają one z braku aktywności fizycznej, nadmiernych obciążeń, jakimi codziennie poddajemy kręgosłup i stawy, a także z wszechobecnego stresu.
Zlekceważenie bólu, objawów dysfunkcji może doprowadzić do zwyrodnień leczonych jedynie operacyjnie.
Polecane artykuły w tej kategorii
Powstaje film o Kurcie Masurze
Wczoraj, 7 września, Miasto Brzeg stało się planem zdjęciowym filmu na temat życia wybitnego kompozytora, Kurta Masura. Jako dziecko Maestro mieszkał przy ul. Młynarskiej, a jego fascynacja...
Działaj i zrób badania.
Działaj i zrób badania. ⠀ Dołącz do sztafety zdrowia i zaproś do niej swoich bliskich. Włączamy się w ogólnopolską kampanię informacyjno-edukacyjną „Profilaktyka – podaj dalej”,...
Ostrzeżenie przed upałem
Informacje szczegółowe w...
