Środy z Profilaktyką – zadbaj o siebie!
Profilaktyka bólów kręgosłupa
Aż 70% osób dorosłych w Polsce doświadcza bólów kręgosłupa. Natomiast 23% Polaków w wieku około 40 lat skarży się na ból w odcinku lędźwiowo-krzyżowym.
Najczęstsze przyczyny bólu kręgosłupa:
- brak aktywności fizycznej
- wielogodzinna praca przy komputerze
- nadwaga lub otyłość
- częste noszenie butów na wysokim obcasie
- stres prowadzący do stałego podwyższenia napięcia mięśniowego
- stany zapalne organizmu.
Wynikają one z braku aktywności fizycznej, nadmiernych obciążeń, jakimi codziennie poddajemy kręgosłup i stawy, a także z wszechobecnego stresu.
Zlekceważenie bólu, objawów dysfunkcji może doprowadzić do zwyrodnień leczonych jedynie operacyjnie.
Polecane artykuły w tej kategorii
Ostrzeżenie przed gęstą mgłą
Informacje szczegółowe w...
Weź udział w konkursie „Wspólnota dla wspólnoty”
W imieniu organizatorów – Posła do Parlamentu Europejskiego Andrzeja Buły – zapraszamy do udziału w konkursie pn. „Wspólnota dla wspólnoty”. Nagrodą główną jest wyjazd dla 4 osób...
Wspólna przestrzeń przy ul. Szkolnej coraz bliżej
Dzięki środkom w ramach programu Europejska Inicjatywa Społeczna (EIS) przy ul. Szkolnej w Brzegu powstanie ogólnodostępna strefa rekreacyjno-integracyjna. Zadanie to sfinansujemy w całości z...
